La sophro-analyse proposée par Sylvie Salignac 

La sophro-analyse est une méthode innovante, qui est née de la rencontre de trois grands piliers de la connaissance de Soi:

La sophrologie, qui rassemble des techniques de respiration, de relaxation et d'imagerie mentale. La sophrologie apprend à développer le calme intérieur, et la sensibilité corporelle. C'est par ce calme mental que nous pouvons accéder à nos besoins profonds.
La psychothérapie, qui nous permet de reconnaître, accueillir et pacifier notre histoire de vie, notre passé, comme faisant partie de nous-même. La répétition de certains scénarios peut être ainsi déjouée.
La réalité objective, grand pilier de la connaissance de soi, qui nous invite à voir le monde tel qu'il est, et non pas tel qu'on aimerait le voir. C'est en changeant notre regard sur nous-même que notre regard sur le monde changera.

En sophro-analyse, l'accès au corps est induit par des techniques de sophrologie, ainsi que l'accès à la psychothérapie se fait par l'analyse transactionnelle.

La sophro-analyse nous permet de mieux nous connaitre, de nous aimer, d'être autonome en prenant en charge nos propres besoins et de vivre EPANOUI!

Avec la sophro-analyse, nous nous ouvrons à des relations conscientes!

L'accompagnement en sophro-analyse par Sylvie Salignac :

Cet accompagnement se fait en profondeur, ce qui permet à chaque personne de rentrer au contact du sentiment d'échec et d'en déterminer l'origine.  La sophro-analyse permet de désactiver le schéma répétitif appelé scénario et de mettre en place un mode de fonctionnement approprié à l'adulte d'aujourd'hui. 

Ainsi, chaque personne peut, à hauteur de ses possibilités, sortir de cette boucles de sentiments d'échecs et affronter chaque "examen" à venir dans les meilleures conditions.

 

Sylvie Salignac
Sophro-analyste au Centre de Médecines Naturelles de Savoie
24 rue du Commandant Joseph Perceval
73000 Chambéry

 

Retour à l'accueil